Matur og heilsa Náttúrufræði

Mér finnst mikilvægt að maður viti hvað maður getur gert til að halda heilsu. Því ef þú heldur ekki heilsu og borðar ekki réttan mat sem inniheldur ekki nauðsinlegu efnin sem þú þarft sem eru t.d. vítamín, prótín, fita,steinefni og kolvetni. Það eru meigin efnin sem líkaminn þinn þarf.